Идеи для завтрака

Не знаю как у вас, но я всегда мучительно долго придумываю что приготовить быстро и вкусно на завтрак. Поэтому, предлагаю несколько идей для быстрого и полезного завтрака. Все настолько просто, что я даже не пишу подробный рецепт, а только составляющие.

Основная состовляющая (овсянка, кинва или гречка) отваривается/замачивается вечером, а утром только смешиваем с йогуртом или молоком, раскладываем и украшаем фруктами и орехами.

 - Кинва или замоченные на ночь овсяные хлопья (overnight oats) с фруктами и хлопьями.

Quinoa with yogurt, fruits and puffs  

- Зеленая гречка (вареная или замоченная на ночь), йогурт, фрукты, орехи.

Overnight buckwheat with yogurt and fruits 

- Мягкий творог с ванилью, пюре из фруктов (яблок/груш/айвы), орехи.

Fromage blanc with apple compote

- Овсянка на миндальном омлоке с фруктами, орехами, кленовым сиропом или медом.

Oat porridge with fruits and nuts

- Пудинг из семян чиа (chia) с йогуртом и фруктами. 

Chia seeds pudding with fruits